Rozwój demencji „można spowolnić” dzięki codziennym nawykom

Demencja naczyniowa , druga najczęstsza forma demencji po chorobie Alzheimera, dotyka około 180 000 osób w Wielkiej Brytanii i stanowi 20% przypadków demencji w młodym wieku, kiedy objawy zaczynają się pojawiać przed 65. rokiem życia.

Ta specyficzna forma demencji rozwija się, gdy mózg jest pozbawiony odpowiedniego przepływu krwi, często z powodu uszkodzenia naczyń krwionośnych mózgu w wyniku udarów, przemijających ataków niedokrwiennych, nadciśnienia tętniczego, chorób serca i cukrzycy. Chociaż nie ma konkretnego lekarstwa na otępienie naczyniowe, leczenie lub zapobieganie tym schorzeniom może również zmniejszyć ryzyko jego rozwoju.

Specjaliści z Dementia UK podkreślają, że ponieważ otępienie naczyniowe ma podłoże fizyczne, istnieją również środki fizyczne, które mogą „spowolnić jego postęp”, nawet po wystąpieniu objawów.

Nawyki spowalniające postęp choroby lub zmniejszające ryzyko jej wystąpienia :

• Rzuć palenie
• Ćwicz regularnie
• Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę z małą ilością tłuszczów nasyconych
• Ogranicz spożycie alkoholu do 14 jednostek tygodniowo lub mniej
• Utrzymuj zdrową wagę
• Bądź aktywny społecznie

Hannah Gardner, specjalistka ds. demencji, pielęgniarka Admiral Nurse w Dementia UK, radzi: „To, co dobre dla serca, jest dobre dla mózgu. Jeśli u kogoś zdiagnozowano otępienie naczyniowe, ważne jest, aby wprowadził zdrowe zmiany w stylu życia, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom naczyń krwionośnych, dzięki czemu komórki mózgowe otrzymają wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania.

Ważne jest również, aby ludzie regularnie poddawali się badaniom lekarskim, takim jak pomiar ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, aby wykryć wszelkie nieprawidłowości, które można następnie leczyć i monitorować.

Dementia UK i ich pielęgniarki specjalistyczne Admiral zapewniają pomoc i wsparcie osobom zmagającym się z tą chorobą samodzielnie lub tym, którzy pomagają przyjaciołom i członkom rodziny. Z infolinią Admiral Nurse Dementia Helpline można skontaktować się pod numerem 0800 888 6678 (od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-21:00, w soboty i niedziele w godzinach 9:00-17:00) lub mailowo pod adresem [email protected].

Wczesne objawy otępienia naczyniowego różnią się nieznacznie od innych rodzajów demencji, ponieważ problemy z pamięcią występują rzadziej we wczesnych stadiach tej choroby. Zamiast tego, najpierw mogą pojawić się problemy z pamięcią lub planowaniem.

Wczesne objawy otępienia naczyniowego:

• Problemy z koncentracją
• Trudności z planowaniem i podejmowaniem decyzji
• Spowolnione procesy myślowe
• Zmiany nastroju, zachowania i osobowości
• Trudności ze zrozumieniem
• Problemy z mową i wzrokiem u osoby po udarze

Jeśli u Ciebie lub kogoś bliskiego wystąpią te objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Prowadzenie dziennika objawów może być pomocne w monitorowaniu postępu choroby i ewentualnych zmian.

Specjaliści Dementia UK podkreślają: „Wczesna diagnoza może pomóc osobie i jej rodzinie zrozumieć, na jaką formę demencji cierpi, jak objawy na nią wpływają i co można zrobić, aby sobie z nią poradzić. Umożliwia również osobie i jej rodzinie uzyskanie informacji i wsparcia, na przykład w zakresie finansów i planowania przyszłości”.